Физкульт-ура!

       Формирование здоровьесберегающей среды на уроках.

Здоровьесберегающие технологии – это совокупность приёмов, методов, методик, средств обучения и подходов к образовательному процессу. При котором выполняются как минимум 4 требования:

     1. Учёт индивидуальных особенностей ребёнка.

     2. Привитие знаний ребёнку в умении самостоятельно защищать себя от стрессов, обид, оскорблений, обучение его средствам психологической защиты.

     3. Не допускать чрезмерной изнуряющей физической, эмоциональной, интеллектуальной нагрузки при освоении учебного материала.

     4. Обеспечение такого подхода к образовательному процессу, который гарантировал бы поддержание  только благоприятного морально-психологического климата в коллективе.

строгие дозированные физические нагрузки;

использование методики чередования интенсивности и релаксации в обучении;

использование принципа наглядности, постепенности, доступности нагрузки с учётом возрастных особенностей учащихся;

учёт физической подготовленности детей и развития физических качеств;

построение урока с учётом динамичности учащихся, их работоспособности;

соблюдение гигиенических требований;

благоприятный эмоциональный настрой;

создание комфортности.  

Создание комфортных условий на уроке

температура и свежесть воздуха;

рациональное освещение зала;

исключение монотонных звуковых раздражителей;

влажная уборка зала через каждые 2 часа занятий;

наличие туалетов и умывальников в раздевалках девочек и мальчиков;

наличие аптечки;

спортивный инвентарь по возрасту (б/б мячи средний возраст №5, старший возраст №7, лыжный инвентарь, набивные мячи);

наличие у каждого учащегося сменной спортивной обуви и спортивной формы для занятий на уроке физической культуры в зале и соответствующей формы при уроках на свежем воздухе (осень-весна, зима).

Учёт динамики работоспособности на уроке

1 фаза   врабатывание 8-10 минут.

2 фаза   оптимальной работоспособности 15-20 минут.

3 фаза   преодолеваемого утомления.

Индивидуально-дифференцированный подход

1.     работа в индивидуальном темпе

2.     использование источников информации

3.     возможность обратиться за помощью

4.     отсутствие страха ошибиться

5.     положительная мотивация, сознательное отношение к учебной деятельности

6.     высказывание и аргументирование своего мнения.

Оздоровительные моменты

1.   Дыхательные упражнения.

2.   Сочетание нагрузки с восстановлением.

3.   Закаливающее влияние уроков на свежем воздухе.