Физкульт-ура!
08:34 От заботы до гиперопеки: как не стать надзирателем для своего ребёнка | |
Родительство напоминает ежедневный экзамен. Нам кажется, что нельзя ни на минуту расслабиться. Кто будет следить, чтобы ребёнок не поцарапался во время сальто на батуте и не общался в чате с незнакомцами. Невроз обеспечен всем. Для спецпроекта «Мела» и «Лаборатории Касперского» Инна Прибора с помощью психолога Анны Галаховой составила инструкцию для родителей, как хотя бы ненадолго успокоиться и позволить ребёнку спокойно погулять или посидеть в интернете. Ребёнок — это ответственность, которую несём только мы, взрослые. Именно от нас во многом зависит его здоровье, безопасность, выполненные уроки и опрятный вид. Чуть недосмотрел — и всё, лохматый человек побежал в школу через дорогу… на красный свет… в мятой рубашке! Подарил телефон, чтобы он звонил маме по дороге из школы, а он теперь весь вечер сидит с ним в руках и не делает уроки. И вообще ведёт себя странно. Все советы выдохнуть, расслабиться и дать детям немного свободы звучат неплохо, но стоит ли так рисковать? Эксперты из Университетского Колледжа в Лондоне уверены, что стоит. Они собрали данные о жизни тысяч людей, родившихся в 1940-х годах, и пришли к выводу, что родители, которые слишком сильно контролируют детей, наносят серьёзный вред их психическому здоровью. Те британцы, которые признались, что родители чересчур ограничивали их свободу, уже став взрослыми, были невысокого мнения о своём счастье и благополучии. А родители, которые взяли на себя роль не строгих надзирателей, а отзывчивых и заботливых наставников, подарили детям счастливое самостоятельное детство.
Психолог Анна Галахова солидарна со специалистами. Она уверена, что гиперконтроль может стать причиной детской тревожности, выученной беспомощности и неспособности отделять свои желания и потребности от родительских. Ведь мама-то лучше знает! «Часто дети, которых тщательно оберегали от падений и травм, в более старшем возрасте, когда контроль родителя уже не может быть всеобъемлющим, травмируются сильнее, так как они хуже чувствуют своё тело», — говорит Анна. Никто не говорит, что родители не должны заботиться о детях, просто делать это нужно аккуратно, а не следовать за ним по пятам и заглядывать через плечо в экран. Ну или хотя бы делайте это так, чтобы не навредить себе и ребёнку. Для этого есть несколько простых правил. 1. Разберитесь, почему вы так сильно переживаете, и примите свои эмоцииПрежде чем вырвать шнур из розетки и закричать «Хватит сидеть за своим компьютером!» или загнать его домой с прогулки, попытайтесь подойти к делу не эмоционально, а рационально. Задайте себе вопрос: действительно ли в том, что вы собираетесь запретить ребёнку, есть угроза его жизни и здоровью, или это в вас говорят старые навязанные страхи Психолог Анна Галахова уверяет, что наше общество в принципе страдает из-за иррационального страха. Иногда причиной гиперконтроля становится травматичный опыт родителя: потеря, угроза потери, болезнь ребёнка, собственная болезнь. Случается, что это унаследованная тревожность, когда страхи и размытые границы переезжают от отцов к потомкам. В любом случае оклеить стены детской поролоном, запретить ребёнку выходить на улицу и навсегда отключить дома Wi-Fi — не лучшая затея. Может, есть смысл подождать и самому разобраться в себе. Ну или сходить к психотерапевту. Подавляя и отрицая свои бурные чувства в стрессовой ситуации (а с детьми что ни день, то стресс), мы ещё больше волнуемся. Наука говорит, что сопротивляться панике и страху бесполезно, это лишь провоцирует нежелательную физиологическую реакцию в виде тремора и очередной попытки что-либо исправить. Секрет успеха в принятии себя. В первую очередь вовремя сказать самому себе, что да, я в трудной истории, мне страшно и невыносимо смотреть, как сын ездит на велосипеде друга. Попробуйте дышать глубже. Когда мы испытываем тревогу или страх, дыхание становится поверхностным, мышцы сжимаются. «Вернуть себе глубокое дыхание и расслабить напряжённое тело — отличный способ ситуационной самопомощи», — говорит психолог Анна, делая глубокий вдох. 2. Смиритесь, что вы не всесильны, и лучше подготовьте ребёнка к возможным опасностямДопустим, первые две стадии пройдены: вы покопались в себе и поняли, что вам правда страшно, а угроза вполне себе реальна. Теперь надо подумать, как повлиять на ситуацию. Разогнать всех людей вокруг ребёнка — не в нашей власти. Начните с самого очевидного: расскажите ребёнку о потенциальных опасностях и основном правиле «Ни с кем, никогда, никуда», даже в интернете не стоит отвечать незнакомцам и уж тем более нельзя ни на что соглашаться. Правда, здесь главное не запугать, а то такими темпами окажетесь в ситуации, когда дети будут убегать от каждого встречного. После всех разговоров о безопасности не будет лишним установить ребёнку приложение, которое поможет в освоении цифрового пространства. Одно из таких полезных решений, можно, например, найти у «Лаборатории Касперского» — Kaspersky Safe Kids. Совершенно необязательно (и даже противопоказано!) сидеть и следить за каждым действием ребёнка в интернете, но зато можно обозначить для себя и для него условный «безопасный периметр», например, заблокировав нежелательные сайты, посвящённые, в частности насилию или наркотикам. И, кстати, предупредите ребёнка об этом «периметре», объясните, почему он такой, вам так всем будет проще и легче. Глядя правде в глаза, признайте — вы не способны обезопасить ребёнка от всего, как бы вам этого не хотелось. Нельзя запретить ему переходить дорогу, а вот надеть на него куртку со светоотражателями и обучить правилам дорожного движения — реально и нужно. Такие же правила действуют в интернете — здесь вы не сможете «держать его за руку», а вот научить основам безопасности и правилам поведения — в ваших силах. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
Меню сайта
- Информация об авторе и его педагогической деятельности
- Методический аспект профессиональной педагогической деятельности
- Учебно-методическая работа
- Интерактивные формы общения и обратной связи
- Нормативно-правовая база профессиональной педпгогической деятельности
- Комплекс ГТО
- Моим учащимся
- Родителям
ВФСК ГТО
Полезные сайты
Полезные ссылки
Архив записей
