 С понедельника в ДЮСШ "ИКАР" начинает свою работу многоцелевой спортивный зал в подтрибунных помещениях. Различные виды тренировок предусмотрены для самых взыскательных клиентов.
Fitball Power - силовая тренировка на фитболе, включающая элементы кардио и баланс. Изометрическая нагрузка на проработку всего тела с использованием дополнительного оборудования (гантели и блины). Тренировка проходит под динамичную house, pop музыку.
Stretching - направленность на мягкую растяжку, развитие эластичности и пластичности тела. 60 минут тренировок под спокойную музыку. Stretching хорошо выполнять после интенсивных тренировок на разогретое тело.
Body Strong - концентрированная тренировка, основанная на дыхании и развитии всего тела с использованием восточных практик. Направлена на проработку внутренних, глубинных и внешних мышц, на укрепление всего тела и повышение выносливости и концентрации.
FitnessYoga - универсальная тренировка для начинающих и для более продвинутых уровней. Направлена на глубокую проработку организма в целом под спокойное музыкальное сопровождение.
Latina Dance - танцевальное направление кардио-тренировки под зажигательную латинскую музыку с использованием веса (гантели 0,5 и 1,5).
Запись на тренировки по тел. 99-364 будет доступна с 10 мая.
Учитесь побеждать в спорткомплексе "ИКАР"!
|
