Физкульт-ура!

С понедельника в ДЮСШ "ИКАР" начинает свою работу многоцелевой спортивный зал в подтрибунных помещениях. Различные виды тренировок предусмотрены для самых взыскательных клиентов. 
Fitball Power - силовая тренировка на фитболе, включающая элементы кардио и баланс. Изометрическая нагрузка на проработку всего тела с использованием дополнительного оборудования (гантели и блины). Тренировка проходит под динамичную house, pop музыку.
Stretching - направленность ... Читать дальше »